Trebuie sa te obisnuiesti sa bei apa pe stomacul gol dimineata, imediat ce te-ai dat jos din pat. Dupa 10 zile consecutiv vei observa schimbari in organismul tau

Apa băută dimineața, pe stomacul gol, s-a dovedit că are rezultate pozitive pentru organism. Iată de ce ar trebui să devină o obișnuință și pentru tine.

Femeile din Japonia obișnuiesc să bea un pahar cu apă în fiecare dimineață, când se trezesc.

Cu siguranță acest obicei este practicat de multe persoane, iar exemplul ar trebui urmat de toti.

În ce le privește pe femeile japoneze, apa băută dimineața le ajută să aibă o piele mai frumoasă, elastică, ca de porțelan.

Mai mult de atât, acest obicei ajută și la menținerea siluetei și sănătății organismului.

Iată de ce ar trebui să bei apă, după ce te-ai trezit

Te simți fresh și sănătoasă

După câteva zile de băut apă dimineața începi să te simți mai ușoară, iar organismul tău se detoxifică natural.

Metabolismul se îmbunătățește

Această practică face dieta mai tolerată. Senzația de foame este mai redusă, nu mai simți nevoia să ronțăi ceva tot timpul.

În plus, apa băută dimineața îți oferă energie pentru restul zilei.

Apă băută pe stomacul gol ține greutatea sub control

Pe lângă faptul că apa îți mai taie din senzația de foame, digestia se îmbunătățește, iar tu ai lucrurile sub control.

Un organism care primește apă când trebuie și cât trebuie, mese la ore regulate, nu-ți joacă feste la capitolul kilograme în plus.

Reduce arsurile gastrice

Apa ajută și la ameliorarea simptomelor produse de indigestie și de reflux gastroesofagian.

Acest obicei te poate scăpa de discomfortul apărut după fiecare masă.

Apa face pielea mai frumoasă

Pielea unei persoane care nu bea apă dimineața și prea puțin în restul zilei are de suferit, este mai ridată și îmbătrânită.

Apa face părul să arate mai bine

Nu doar că ne hrănește pielea și organismul, ea face bine și părului.

Persoana care se hidratează corect va avea un păr mai sănătos, strălucitor.

Apa și infecțiile urinare

Când te gândești că un gest banal te poate scăpa de numeroasele probleme create de infecția urinară, de ce nu ai schimba ceva?

Infecțiile urinare pot fi ameliorate și prevenite și cu ajutorul apei băute în fiecare dimineață.

Apa și starea de bine

Acest simplu ritual îmbunătățește sistemul imunitar.

Apa băută pe stomacul gol luptă împotriva bolilor fără a mai avea nevoie de medicamente.

Ce pași trebuie să urmezi

Pentru a te simți energică întreaga zi trebuie să bei 4 pahare de apă imediat după trezire.

Bea apă înainte de a-ți face toaleta de dimineață.

La început îți va fi dificil să bei o asemenea cantitate, dar o poți face gradual.

Bea în prima zi un pahar, în a doua zi două și tot așa.

După ce ai băut apa nu mânca nimic timp de 45 de minute.

Bea apa cu aproximativ 30 de minute înainte de a lua micul dejun.

După micul dejun nu mai mânca sau bea nimic pentru următoarele 2 ore.

Când apar rezultatele

Rezultatele favorabile apar în maximum o lună de zile în funcție de starea de sănătate în care te afli la momentul aplicării acestei metode.

Un organism hidratat este un organism sănătos. Apa băută dimineața pune organismul în funcțiune.

Loading...